Jom kita mendengar kisah Puan Alina Binti Ali, seorang bekas guru yang hidup dengan Myasthenia Gravis (MG) — penyakit lemah otot yang mungkin tidak selalu kelihatan dari luar, tetapi memberi […]

Dumbbell nampak mudah digunakan, tetapi teknik yang salah boleh meningkatkan risiko sakit bahu, siku, pinggang atau leher. Dalam episod kali ini, kita akan belajar cara menggunakan dumbbell dengan lebih selamat, […]

Media sosial membuka ruang untuk belajar, berhubung dan meneroka dunia digital. Namun, bukan semua kandungan sesuai untuk kanak-kanak dan remaja bawah 16 tahun. Pendedahan terlalu awal kepada media sosial tanpa […]

Dalam webinar ini, kita akan membincangkan apa itu diabetes, bagaimana paras gula dalam darah boleh meningkat, tanda-tanda awal yang perlu diberi perhatian, serta langkah penjagaan kesihatan untuk mengurangkan risiko komplikasi. […]

STOP SCROLLING Contest TikTok paling “bertenaga” dah bermula “ARE YOU WATTRIOUS ENOUGH?” Buat content. Drop idea. Kasi impact. 30–90 saat je. Tema? Kecekapan Tenaga ATAU Keselamatan Elektrik Hadiah macam mana? […]

Ramai suami tak sedar… Bila nampak isteri baring scroll phone, kita ingat dia tengah rehat. Hakikatnya? Otak dia tengah “overthinking” 100 benda serentak 😮‍💨 Dalam episod ni, kita kupas realiti […]