Leher rasa tegang? Bahu selalu berat? Belakang atas pula macam “ketat” setiap kali lama duduk, memandu atau tunduk tengok telefon? Dalam episod senam sihat minggu ini, jom ikut rutin 10 […]

Jom sertai kelas menarik berkaitan AI untuk komuniti! 🤖✨ SESI 1: Komuniti Pintar: AI Di Hujung Jari🕘 9.30 pagi – 11.30 pagi SESI 2: Memperkasa Komuniti: Jana Pendapatan dengan AI🕝 […]

Jom kita mendengar kisah Puan Alina Binti Ali, seorang bekas guru yang hidup dengan Myasthenia Gravis (MG) — penyakit lemah otot yang mungkin tidak selalu kelihatan dari luar, tetapi memberi […]

Dumbbell nampak mudah digunakan, tetapi teknik yang salah boleh meningkatkan risiko sakit bahu, siku, pinggang atau leher. Dalam episod kali ini, kita akan belajar cara menggunakan dumbbell dengan lebih selamat, […]

Media sosial membuka ruang untuk belajar, berhubung dan meneroka dunia digital. Namun, bukan semua kandungan sesuai untuk kanak-kanak dan remaja bawah 16 tahun. Pendedahan terlalu awal kepada media sosial tanpa […]

Dalam webinar ini, kita akan membincangkan apa itu diabetes, bagaimana paras gula dalam darah boleh meningkat, tanda-tanda awal yang perlu diberi perhatian, serta langkah penjagaan kesihatan untuk mengurangkan risiko komplikasi. […]